Você já acordou com dor na mandíbula, nos dentes ou até mesmo com dor de cabeça? Esses podem ser sinais de bruxismo, um distúrbio que atinge milhares de pessoas e muitas vezes passa despercebido até causar maiores danos.
O bruxismo é caracterizado pelo ato involuntário de apertar ou ranger os dentes, geralmente durante o sono, mas também pode ocorrer ao longo do dia em situações de estresse e ansiedade.
Principais causas
- Estresse e ansiedade: fatores emocionais estão entre as principais origens.
- Má oclusão: quando a mordida não se encaixa corretamente.
- Distúrbios do sono: apneia e insônia podem estar relacionados.
- Hábitos diários: como roer unhas ou mascar objetos.
Sintomas mais comuns
- Dentes desgastados ou fraturados.
- Dores de cabeça frequentes, principalmente ao acordar.
- Estalos e dor na articulação da mandíbula.
- Sensibilidade dentária.
- Sono agitado e não reparador.
Tratamentos disponíveis
O tratamento do bruxismo varia conforme a intensidade e os impactos para cada paciente. Entre as opções, destacam-se:
- Placa de bruxismo: dispositivo de uso noturno que protege os dentes.
- Botox terapêutico: ajuda a relaxar a musculatura da mandíbula, reduzindo o apertamento.
- Acompanhamento psicológico: quando o problema está ligado a estresse e ansiedade.
- Ajustes odontológicos: em casos de mordida incorreta.
Prevenção e qualidade de vida
Manter uma rotina equilibrada, reduzir o consumo de cafeína, praticar atividades físicas e ter bons hábitos de sono ajudam a controlar o bruxismo. Mas o passo mais importante é consultar o dentista ao perceber os primeiros sinais.
O diagnóstico precoce evita desgastes e complicações maiores, preservando não só a saúde bucal, mas também o bem-estar geral.
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