A estação mais quente do ano pede cuidados especiais com a saúde bucal. De início, antes de sair para curtir suas férias, agende uma consulta com o seu dentista de confiança. Faça um check up no sorriso e uma limpeza de rotina. Assim, você previne qualquer imprevisto com a saúde bucal e checa o estado dos dentes e da gengiva.
Agora sim, a primeira dica de cuidado para curtir o verão e manter a saúde bucal é: mantenha-se hidratado.
As altas temperaturas fazem com que o organismo perca muita água e sais minerais através do próprio suor. Sem a reposição adequada, o nível de água corporal diminui,podendo causar a desidratação. Esse desequilíbrio provoca uma série de problemas como a diminuição da imunidade e da resistência física.
FATORES PREJUDICIAIS
Um dos fatores que prejudicam os dentes é a diferença de temperatura. Bebidas geladas já causam sensibilidade momentânea, se intercaladas com alimentos quentes podem potencializar ainda mais as dores nos dentes.
Frutas cítricas como o limão e o kiwi ou refrigerantes e isotônicos, os mais refrescantes para o verão, não devem ser consumidos em excesso. Alimentos como esses corroem o esmalte e acabam com a proteção dos dentes.
PREFIRA ALIMENTOS SAUDÁVEIS
Durante o verão, faça a escolha por alimentos que contribuem para a limpeza dos dentes. Frutas como abacaxi, goiaba, maçã, manga e pêra, além de serem saudáveis para lanchinhos rápidos, são fibrosas e ajudam na higienização da boca. O morango também é bem eficiente, oferece vitamina C, combate o acúmulo de placa e ajuda a remover manchas.
CURTA O VERÃO!
Para você curtir bem a estação, não deixe de fazer a visita ao seu dentista. Assim você pode aproveitar as férias sem nenhum tipo de preocupação.
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Dr. Eric R. Marones CRO-SC 11298